记录时间：9.16 – 10.30
太阳经过星座：室女座｜Virgo
最亮恒星：角宿一｜Spica

写这篇的时候在听：
🍃🌿Harutya 春茶 🍃🌿 Collection 2023 - Best Cover Of Harutya 春茶 - Best Japanese Songs 2023 🍃🌿 Ver.256.

本月事件

• 成功调整到正常作息！近两年我的睡眠时间一直不太健康，最近几个月尤甚，连在凌晨3点前入睡都少有，工作日的实际睡眠只有不到6小时。一个月前胸口又开始隐隐作痛，觉得身体有点熬不住了，决定改变这个阴间作息，不然我都不敢加大锻炼强度，怕不小心把自己搞到猝死。实行起来其实没有想象中的难，要点只有一个：不要把手机放在床边自己能拿到的地方。我本身并没有入睡困难，只要按时上床并且不在床上玩手机，很快就能睡着了。第二天起床就靠手表震动和床边的智能闹钟。这样调整了一个月，现在能够稳定做到11点半到12点入睡，并且能睡够7个多小时，整个人的气色和精神都好多了。下个目标是在11点前入睡，这样早上能有更多大块的时间。

  

• 断断续续做了健身锻炼。九月中旬有段时间身体感觉有点太累，便中断了训练，没想到这一断就是三周。后面还是重新捡起来了，只是由于还在调整作息，又一度找不到空闲时间，导致现在也断断续续的，还没有找到固定的节奏。目前保持在早上锻炼，但起床太晚的话就没有空了，这也是我想要再早点起床的原因。

• 为了扩大找工范围，开始学习一些数学相关的知识。之前一直有点犹豫要不要往这个方向走，和Kei聊过之后又一次柳暗花明，终于确定了方向。但我上一次接触数学已经差不多是十年前了，曾经熟悉的东西变得陌生，一度非常痛苦。难受的点在于“明明以前知道这个东西现在却忘得干干净净“，这种痛苦纠结比没学懂新东西还要难受一百倍。我的心气还是太高，指望记住所有的知识当然是不可能的，放下过去才能继续往前看。这样不断地做自己的心理工作，逐渐放平了心态，能够继续推进学习进度了。我又一次当了自己的心理治疗师。其实找工中途还拒绝掉了一个升职机会。虽然短期内钱会增加，但却会妨碍以后我想走的职业发展。我是属于一旦做了决定之后就不会回头看选项的性格，坚信当下做的选择一定是最正确的！（如果不是也要洗脑自己是）

• 给Apple Watch织了一个表带。苹果自带的运动表带我戴着时不时就会过敏，于是突发奇想了这个毛线project，做得很快，当天就完工了。我没有手表配套的五金件，就编了个三色绳捆在手腕上也还凑合。之后还想买几个配件，多织几个表带可以换着戴~

• 重启织毛衣。是给Kei织的，进度不太顺利。他身形比较瘦削，按照pattern来织就太宽大了。我用Excel各种测量又换算，织了好几个样品，但总有各种各样的问题。老实说非常让人气馁，我看到第四个毛衣领子依旧不合身的时候一度快要情绪崩溃，他看到我马上要爆炸的样子赶紧安慰我说明年再织。我发现一旦带着完成任务的心理织毛线就会容易心焦，后来想想这样完全本末倒置了嘛，织毛线原本应该是件让人开心的事情呀！目前已经是第五次返工了，虽然心态平和了一些，但依旧希望能在天气完全降温前能够完成，也让Kei体会一下羊毛毛衣的抗寒能力~

博客更新

• 《写在结婚一周年》 ：头一次在公开平台写这么私人的话题，其实有点不好意思。选择结婚似乎是一件不那么女权的事情，但我比较幸运，有一个能够理解自己的伴侣。这段亲密关系也让我变成了一个更好的人，生活上也获得了实打实的帮助，这是我从其他社会关系里面得不到的。
• 写了织毛线的安利文《开始学习织毛线Knitting吧》 。秋冬了，这个季节就很适合窝在沙发上织暖暖的毛线呀！似乎还挺受欢迎，希望毛线教的毛友（？）越来越壮大！
• 友链 +3 。其实还有一些我很喜欢的博客我还没有主动去加友链，等我整理一下自己的阅读列表再慢慢联系各位博主吧。我很享受点进一个个博客阅读的过程，真的很像赛博串门，比社交媒体平台多了一点温度，从这个博客的内容、文风和装修，仿佛就能窥见博主的内心的某个小角落，很有意思。这大概就是我一直在网络上搜寻的”人味“。

买了什么/新的尝试

• Bowflex可调节哑铃。几个月前刚举铁时还觉得可调节哑铃对于我这样的佛系健身者太硬核了，没想到这个月就打脸入手。刚好碰到Best Buy打折到历史最低，果断下单。公寓的健身房器材不多，重量有时会被占用，偶尔还会遇到个别特别吵的男性，就还挺烦，在家举铁还是舒服一些。可调节哑铃的单只体积比固定哑铃要大一些，用起来做上肢动作我还不太习惯，不过是真的很方便，铺个瑜伽垫就可以开始了。不需要带水、换衣服确实也能够减少一些健身的阻碍。
• 买了一些香料，试着做了香料酒/热红酒/mulled wine。每到冬天我就特别馋这个味道，去年买了LCBO现成的瓶装mulled wine感觉还是差点什么，今年终于克服懒癌自己动手做了，非常好喝。记得某年的圣诞集市，天气特别冷，整个人冻得发抖，其他的印象已经很模糊，留在记忆里的只有手上那杯暖暖的香料酒，和某个鸡汤品牌宛如跟中世纪教会一样给穷人发放的免费鸡汤。
• 尝试用线上自习室Studyverse。似乎确实能够稍微约束一下自己。虽然我并不用房间的番茄计时器（我是心流派的），但加入一个自习室之后好像会减少我分心做其他事情的频率。房间里面有好看的背景和轻柔的BGM，也可以添加自己喜欢的YouTube链接作为背景音乐。这是我的页面链接 ，有想一起学习/受折磨的话也可以试试看~
• 重新配置了一下鼠须管输入法 。这是一个基于RIME的开源输入法，我当初看中了它能够支持自定义换词快捷键的功能。配置emacs keybinding再加上sis插件就能够很方便地在emacs内切换中英文。之前配的词库不太好用，换了一个词库之后打字顺畅多了，和macOS的默认输入法没差。顺便也换了一个符合我审美的简洁皮肤，打字的时候看到喜欢的颜色心情也会变好耶。

读了什么/听了什么

• 读完了《My Husband》。从友邻堂本栞 那里知道了这本书，正好织毛线有空，就一边织一边读完了。读起来很流畅，女主十分让人同情，这个依靠丈夫跃迁阶级的女性，在外人看来各种完美的生活底下所经历的各种痛苦和小心思写得十分细腻。总之是个非常纠结的故事，可惜结尾觉得略显仓促了些。
• 听完了The teacher‘s pet的podcast。这是一个澳大利亚的女性失踪案，最大的嫌疑人是她婚外出轨的丈夫。离谱的是丈夫出轨的对象是他中学学校里的未成年学生，那个时候当地风气很不好，这样的师生恋层出不穷。也多亏了这个podcast的宣传，当年的这些事情开始重新被调查。一起受关注的还有警方的不作为，由于男方的身份是当地的一个小体育明星，警方在事发时似乎根本没有把他当作正经的嫌疑人进行调查。具体不剧透了，是很不错的故事。

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